Chyba każdy z nas zapytamy czy woli ciszę czy zgiełk, odpowie, że oczywiście ciszę, bo przecież tylko ona nas koi. Tymczasem nieświadomie stawiamy na …
Po traumie ciało przestaje być bezpieczną przestrzenią. Dosłownie. Zaczyna przypominać dom, w którym nadal żyjemy, ale z którego chcemy uciec. Dom, gd …
Trudno byłoby nam znaleźć kogoś, kto nie doświadczył w życiu straty, kto nie wie jak boli utrata bliskiej osoby, pracy, domu, miłości czy przyjaźni, a …
Zdarzają się w życiu sytuacje, kiedy emocje nas dosłownie zalewają i potrzebujemy szybkiej oraz skutecznej metody, która nas z tego wyciągnie. Zwykle …
Czym tak naprawdę jest uważność, o której się teraz tyle mówi? Czy można ją ćwiczyć, rozwijać, a jeśli tak to w jakim celu? Czy uważność to tylko stan …
Jak powiedziala Tina Stromsted: Ciało pulsuje najstarszymi językami i zawiera w sobie głęboką pamięć historyczną. Staramy się pojąć te języki rozumem ( …
Bywa nazywany siłą napędową naszego organizmu i jest niezwykle skomplikowaną strukturą jeśli chodzi o anatomię. Właśnie jemu zawdzięczamy spokój, a do …
Już ponad 2 tysiące lat temu na Wschodzie dostrzegano pozytywne skutki medytacji. Mimo braku odpowiednich metod badawczych wiadomo było, albo raczej & …
