Początek wstępniaka Moniki Tutak-Goll w najnowszym numerze Wysokie Obcasy Extra (nr 7) bardzo mnie poruszył. Odnalazłam w nim swoje “supermoce”, z któ …
Przyjęcie, że nasza psyche składa się z dwóch obszarów: świadomości i nieświadomości jest w miarę proste, gdyż większość z nas wzrastała w środowisku, …
Rozwijanie świadomości ciała jest szczególnie istotne w przypadku osób, które doświadczyły lub doświadczają przemocy. I nie mam tutaj na myśli jedynie …
Biologia i neurobiologia przekonują, że najważniejszą potrzebą naszego ciała jest przetrwanie, czasami nawet za wszelką cenę. Aby potrzeba ta została …
Nie bój się cieni. One świadczą o tym, że gdzieś znajduje się światło. /Oscar Wilde/ Koncepcji cienia, jak i podejścia do pracy z nim, znajdziemy …
Smutek, który nigdy nie ujrzał ujścia we łzach sprawia, że płaczą inne narządy. /Henry Maudsley/ W latach 50 ubiegłego wieku psychoanalitycy wprowadzili …
Choć wydaje się to nieprawdopodobne, to jesteśmy w stanie odciąć się od ciała – nie czuć sygnałów, które nam wysyła, a przez to nie mieć dostępu do sw …
Przy okazji różnych wpisów na blogu, pojawiają się – nie tak rzadko – prośby o zestaw ćwiczeń do pracy z ciałem, który pomogłyby uwolnić się od napięć …
Jak się mamy teraz, kiedy następuje powrót do normalności? Niby normalności. Piszę tak, ponieważ to, czego teraz doświadczamy, to tylko kolejne umowy m …
Czy praktyka uważności, pogłębianie świadomości ciała ma sens teraz, kiedy marzymy jako rodzice z dziećmi o odrobinie spokoju w czasie edukacji “domow …
