ltx-parallax-layer
Follow us

Tworzymy przestrzeń do odkrywania i rozwijania

świadomości ciała

Nasza propozycja

Dlaczego warto rozwijać świadomość ciała?

Production

Tylko w teraźniejszości istniejemy. Tylko tu i teraz możemy doświadczać naszego ciała, poruszeń serca i głębokiego zachwytu nad tym, co się właśnie zdarza.

/Joanna Wrześniowska/

  • Naucz się "czuć siebie"
    Naucz się "czuć siebie"
    Zyskaj dostęp do pełnej gamy subtelnych odczuć i stanów ciała.
  • Odczytaj swoją historię
    Odczytaj swoją historię
    Naucz się odczytywać historie zapisane w twoim ciele.
  • Praktykuj uważność w codzienności
    Praktykuj uważność w codzienności
    Dowiedz się jak poprzez ciało praktykować uważność.
  • Doświadczaj pełni życia
    Doświadczaj pełni życia
    Odkryj umiejętność doświadczania wszystkich aspektów życia.
  • Stwórz przestrzeń dla emocji
    Stwórz przestrzeń dla emocji
    Przygotuj się do pracy z wewnętrznymi zranieniami.
  • Radź sobie ze stresem
    Radź sobie ze stresem
    Wypracuj własną strategię radzenia sobie na co dzień ze stresem.
Opinie

Uczestnicy o naszych warsztatach

Opinie

Polecam wszystkim wyprawę do „krainy łagodności w sobie”
Ela
Dziękuję Agnieszko  za wybór miejsca i Twoją uważną obecność, co stworzyło przestrzeń dla zaufania i otwartości.
Historie zapisane w moim ciele, a odczytane w Twojej obecności i Grupy stały się dla mnie wyjątkową okazją do potraktowania siebie z troską i czułością  o której niemal zapomniałam eksploatując przez lata siebie dla innych.
To bezcenne, by mimo upływu lat doświadczyć wzruszenia na widok swojego wewnętrznego świata, przyjąć go jak troskliwy opiekun dziecko. To wydarzyło się tam i dzieje nadal tu i teraz, dzięki Tobie. Poczułam krainę łagodności .
Dziękuje z całego serca, że pokazałaś jak zauważać uczucia
Teresa

Bardzo dziękuję ze mogłam być obecna na Twoim warsztacie, że pokazałaś jak transformować uczucia w sobie, jak je doświadczać, jak je zauważać, jak z nimi być. Bardzo cenne narzędzia do pracy ze sobą! Wdzięczna też jestem pozostałym uczestnikom którzy tak otwarcie dzielili się swoimi doświadczeniami i za ich szczerość było to dla mnie bardzo cenne doświadczenie .

Warsztat obnażył jednak jak przedmiotowa była moja relacja z ciałem
Monika
Warsztaty wypadły powyżej moich oczekiwań.
Byłam przekonana, że mam dobrą relację ze swoim ciałem, niejedne sytuacje życiowe udowodniały mi, że dobrze potrafię odczytywać jego sygnały, a ono w rewanżu potrafi słuchać mnie.
Ten warsztat obnażył jednak jak przedmiotowa była ta relacja. Brakowało w niej partnerstwa - uświadomiłam sobie, jak często traktowałam swoje ciało jako narzędzie do wykonania zleconych mu zadań i jak rzadko pozwalałam mu prawdziwie odpoczywać.
Dziękuję
Agnieszka

Jeszcze raz bardzo dziękuję za piękny , budujący i zachęcający do dalszej pracy warsztat.

Jeszcze nigdy nie czułam się tak bezpiecznie
Marta

Polecam warsztaty z Agnieszką. Chyba jeszcze nigdy nie czułam się tak bezpiecznie i odprężona na żadnym z warsztatów. Świetny stan do przyjęcia wiedzy, którą Agnieszka ma do przekazania. A jest ona spora i oparta na mądrości i życiowym doświadczeniu. Warsztaty pozwoliły mi ocenić moja aktualną wiedzę na temat inteligencji cielesnej oraz zainspirowały do pracy nad pogłębieniem tematu.

Dziękuję za inspirację
Magda
Twój warsztat tylko utwierdził mnie w przekonaniu, że zajęcie się sobą i słuchanie swojego ciała nie jest egoizmem.
Dziękuję za inspirację, idę drogą do siebie, na ratunek sobie.

Potrzebujesz dokładniejszych informacji? Skontaktuj się z nami!

694-463-015

694-463-015

Blog

Najnowsze wpisy

Blog

Cytaty

Inspirujące cytaty

Testimonials

Zadanie opisania najintymniejszych doświadczeń można porównać do sięgania na dno głębokiej studni w grubych, skórzanych łapawicach po drobne, kruche, kryształowe figurki.

/Jerome Kagan/

Przeżywasz ten maleńki skrawek czasu, który jest twoim, ale ten skrawek to nie tylko twoje życie. To suma wszystkich żyć, które toczą się równolegle z twoim (...)

/Robert Penn Warren/

Przed wynalezieniem mózgu we wszechświecie nie było dźwięków ani kolorów, ani żadnych smaków czy zapachów i prawdopodobnie niewiele wrażeń, i żadnych uczuć ani emocji. Przed erą mózgów wszechświat był też wolny od bólu i niepokoju.

/Roger Sperry/

U podstaw odporności (...) leży poczucie bycia rozumianym; bycia w sercu i umyśle drugiej, kochającej, opanowanej i dopasowanej do nas osoby.

/Diana Fosha/

Nasze ciała to teksty, które przekazują wspomnienia, pamiętanie nie jest zatem niczym innym jak ponownym ucieleśnianiem.

/Katie Cannon/

W miarę jak na nowo doświadczamy połączenia ze swoim wnętrzem, z potrzebami naszego ciała, pojawia się zupełnie nowa umiejętność - ciepłego uczucia do własnego "ja".

/Stephen Cope/

Żebyśmy mogli się uspokoić, zregenerować fizycznie i wzrastać, potrzebujemy wewnętrznego , sięgającego do trzewi poczucia bezpieczeństwa.

/Bessel van der Kolk/

Uważny dotyk i ruch umiejscawia ludzi w czasie i przestrzeni, pozwala odkryć napięcia, które odczuwali tak długo, że przestali zdawać sobie z tego sprawę.

/Licia Sky/

Świadomość własnego ciała daje nam kontakt ze światem wewnętrznym, z mapą organizmu.

/Bessel van der Kolk/