Kiedy tak naprawdę czujemy się bezpieczni? Czy wtedy, kiedy mamy nad wszystkim kontrolę, a nawet złudzenia panowania? Czy wtedy, kiedy stoi przy nas k …
Co jest dla zdrowia człowieka największym zagrożeniem, jeśli chodzi o sytuacje stresujące? Naukowcy zgodni deklarują, że jest to niepewność, brak dost …
Czy odporność na stres, elastyczność emocjonalna – czy też modna teraz rezyliencja – to realne potrzeby każdego z nas czy tylko kolejna ro …
Co to znaczy, że trauma nas rozbija, że kawałkuje naszą psychikę, dzieli osobowość, odgradza od teraźniejszości, nie pozwala jej doświadczać? Dlaczego …
Samoregulacja albo autoregulacja – pojęcia coraz popularniejsze, niby zrozumiałem, ale jeśli zastąpić je określeniem “opiekowanie się sobą”, “za …
Jak znaleźć klucz do zdrowia? Gdzie go szukać? Od czego zacząć? Od odpowiedniej diety, aktywności fizycznej, intelektualnej, a może od dbałości o ciało …
Jak to jest, że niby świadome siebie kobiety, wiedzące co nam służy, a co nie, dbające o siebie, pewnego dnia mają przytłaczające wrażenie, że doszły …
Każdy z nas odczuwa potrzebę bycia bezpiecznym, zaopiekowanym. Nie tylko w sensie fizycznym, materialnym, ale przede wszystkim emocjonalnym. Każdy, na …
We wcześniejszym wpisie pisałam, że jeśli nie przyjmiemy jakiejś emocji, nie dopuścimy jej do świadomości, to z czasem stanie się głównym bohaterem “t …
Nie minął jeszcze tydzień od czasu wprowadzenia kwarantanny, a wielu z nas już zastanawia się jak to będzie dalej, co z pracą zawodową, wyjazdami służ …
