Wracając do starych książek trafiłam na niemal już kultową pozycję “Życie piękna katastrofa”, w której Jon Kabat-Zinn napisał: drogę do poprawy zdrowi …
Każdy z nas intuicyjnie czuje, że ciało może dawać poczucie odrębności, że w specyficzny sposób oddziela nas od środowiska i innych ludzi, że określa …
Co zrobić z bolesnymi napięciami w ciele, pozostałościami po nerwowych tygodniach, dramatycznych wydarzeniach czy traumach z dzieciństwa? Każdy z nas d …
Po czym poznać, że tracimy łączność z własnym ciałem (o tym pisałam TUTAJ ), że nie słuchamy jego głosu, czyli nie doceniamy tego, co dr Rachel Abrams, …
Obecnie wiele mówi się o zerwaniu więzi z ciałem, o odcięciu od ciała, utracie kontaktu z doznaniami somatycznymi. I to nie tylko w kontekście traumy. …
O świadomości ciała (czym jest, jak ją odkrywać i rozwijać) pisałam już sporo . Doskonale podsumowują to słowa James Davida Landisa, który napisał, że C …
Warto mieć świadomość, że traumatyczne wydarzenia – czy to nagłe i krótkotrwałe czy też trwające latami – wywierają bezpośredni fizyczny wpływ na nasz …
Czy określenie “emocjonalny” weźmiesz za komplement czy raczej wywoła w Tobie zażenowanie? Czy poczujesz wtedy, że jesteś “pełen życ …
Focusing jest procesem psychoterapeutycznym rozwiniętym przez psychoterapeutę, dr psychologii i filozofii Eugene’a Gendlina . Może być stosowany do jak …
Pora zmierzyć się z pytaniem postawionym w poprzednim wpisie : w jaki sposób dotrzeć do mózgu emocjonalnego? Naukowcy, jak np. neurolog Joseph LeDoux wr …
