Warto zadać sobie pytanie: kiedy lęk, który jest normalną częścią naszego życia, staje się zaburzeniem lękowym? Kiedy ciało poprzez atak paniki krzyc …
W poprzednim wpisie przyjrzeliśmy się stanom lękowym z perspektywy długofalowej ( TUTAJ ). Zachęcałam do zastanowienia jaka jest nasza relacja z lękiem, …
Lęk – temat tak szeroki, jak i – powiedzmy to sobie szczerze – wstydliwy, bowiem zachodnia kultura w toku wychowania wpaja już dziec …
Po traumie ciało przestaje być bezpieczną przestrzenią. Dosłownie. Zaczyna przypominać dom, w którym nadal żyjemy, ale z którego chcemy uciec. Dom, gd …
Biologia i neurobiologia przekonują, że najważniejszą potrzebą naszego ciała jest przetrwanie, czasami nawet za wszelką cenę. Aby potrzeba ta została …
Jak to jest, że niby świadome siebie kobiety, wiedzące co nam służy, a co nie, dbające o siebie, pewnego dnia mają przytłaczające wrażenie, że doszły …
To, czego doświadczamy w codzienności, zarówno to, co nas raduje, jak i to, co nas rani, to nie tylko kwestia emocji, wpływu na naszą kondycję psychic …
Każdy z nas odczuwa potrzebę bycia bezpiecznym, zaopiekowanym. Nie tylko w sensie fizycznym, materialnym, ale przede wszystkim emocjonalnym. Każdy, na …
We wcześniejszym wpisie pisałam, że jeśli nie przyjmiemy jakiejś emocji, nie dopuścimy jej do świadomości, to z czasem stanie się głównym bohaterem “t …
Kołatanie serca, trudności z oddychaniem, bezsenność, uczucie ściśniętego żołądka, bóle głowy i trudne do zniesienia uczucie niepokoju. Znacie to? Tak …
