Każdy z nas doświadcza lęku, który rodzi się w tych dwóch obszarach mózgu. Umiejętność rozróżnienia jaki rodzaj lęku u nas dominuje w tym konkretnym momencie, to podstawa radzenia sobie z lękiem.
Odkryj wewnętrzną ciszę, przestrzeń, w której usłyszysz swoje potrzeby. Dzięki temu zaopiekujesz się sobą, aby żyć w pełni i w kontakcie z rzeczywistością.