by CORrelation
- Rozwój Osobisty / Świadomość ciała
- 16 lipca 2020
- 1 343
- 0
Choć wydaje się to nieprawdopodobne, to jesteśmy w stanie odciąć się od ciała – nie czuć sygnałów, które nam wysyła, a przez to nie mieć dostępu do swoich bieżących potrzeb.
Powoduje to zwykle w naszym życiu zamęt, brak samodzielności emocjonalnej i wikłanie się w różne zależności w relacjach.
Tymczasem znajomość swoich potrzeb i dostęp do czucia siebie to ważny krok, aby nauczyć się opiekowania sobą.
Dopiero wtedy możemy wyjść do świata, aby się z nim dzielić, a nie wykorzystywać do zaspokajania własnych braków.
Wiele osób bywa zaskoczonych jak wiele można wyczytać ze swojego ciała. To własnie praca z ciałem, uważność na sygnały jakie nam wysyła, jak się z nami na bieżąco komunikuje uświadami nam jakie są nasze potrzeby, jaka motywacja życiowa działa tu i teraz oraz jak możemy się sami sobą zaopiekować.
A wszystko po to, aby wzrastać życiowo.
Aby tak się stało, potrzebujemy i czasu, i przestrzeni, takiej życiowej, wygospodarowania choć dnia, dwóch, aby pobyć ze sobą, poczuć siebie, a nie tylko odhaczać kolejne ćwiczenia. Prawdziwe odpowiedzi mogą nas zaskoczyć, a ciało zwykle w obawie przed zranieniem, głęboko je skrywa.
Kiedy wejdziemy z uważnością w naturalny rytm ciała, kiedy ono odczuje, że mamy dla niego i czas, i otwartość, wtedy wesprze nas w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, nauczy chronienia swoich granic, wesprze w pogłębianiu empatii i współodczuwania nie tylko z ludźmi, ale szerzej – z naturą.
Tak wzmocnieni, łatwiej odnajdziemy swój kierunek w życiu, określimy swoją intencję.
________
Warsztat ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ, czyli jak poznać i przyjąć siebie
- rozwiniesz uważność i współczucia względem siebie
- poznasz swoje emocjonalne potrzeby
- zrobisz krok ku przyjęciu swoich emocjonalnych ran
- doświadczysz współpołączenia z innymi
- określisz swój tzw. życiowego kierunku na tym etapie życia
WROCŁAW -> szczegóły
WARSZAWA -> szczegóły
KRAKÓW -> szczegóły
________
Agnieszka Bonar
Certyfikowana trenerka rozwoju osobistego (Holistyczna Szkoła Trenerów).
Z wykształcenia biotechnolog, przez ponad 10 lat pracowała jako wykładowca przybliżający zagadnienia związane ze zdrowiem, leczeniem naturalnym i holistycznym podejściem do profilaktyki chorób.
Od ponad 15 lat zaangażowana w rozwój osobisty, stopniowo odkrywa coraz większą przestrzeń do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z innymi. Założycielka CORrelation – przestrzeni do rozwijania świadomości ciała. Prowadzi warsztaty dotyczące odkrywania i rozwijania świadomości ciała oraz praktykowania uważności poprzez ciało.
Współtworzy Fundację Willigisa Jagera „Mądrość Wschodu i Zachodu. Współautorka bloga www.wszystkoJEDNO.org (regularne publikacje dotyczących obszaru ciała) oraz redaktorka książek wydawanych przez Fundację. Zaangażowana w praktykę zen w ramach świeckiej linii zen Pusta Chmura.
Uczestniczy w warsztatach i szkoleniach szeroko rozumianego rozwoju osobistego. Ukończyła:
- 4-stopniowe szkolenie „Focusing Relacji Wewnętrznych” (prowadzone przez Agnieszkę Klimek, Focusing.pl)
- roczny Kurs Rozwoju Osobistego „Być sobą” (organizowany przez Instytut Rozwoju Osobistego Euphonia)
- dwuletni cykl szkoleń z Psychobiologii (prowadzony przez dr n.med. Marzannę Radziszewską-Konopkę)
- szkolenie „Psychonenealogia. Ukryte przekazy rodzinne oraz geneosocjogram” (prowadzone przez dr Barbarę Tyboń)
- warsztat „Świadomość ciała” (prowadzone przez Michaela Randolpha, Laboratorium Psychoedukacji)
- warsztat „Wprowadzenie do metody TRE” (prowadzone przez Magdalenę Kotwicką, Wrocławskie Centrum Leczenia Bólu ArsMedis; warsztat nie daje uprawnień do pracy z innymi tą metodą)
- warsztaty “Wprowadzenie do Somatic Experiencing” SE-Intro (prowadzone przez Anne Janzen, Instytut Terapii Psychosomatycznej)
