Czy rzeczywiście stres jest czynnikiem inicjującym chorobę? Jaki jest jego związek z chorobami przewlekłymi i nowotworowymi? I przede wszystkim, w jak …
Co jest dla zdrowia człowieka największym zagrożeniem, jeśli chodzi o sytuacje stresujące? Naukowcy zgodni deklarują, że jest to niepewność, brak dost …
Czy odporność na stres, elastyczność emocjonalna – czy też modna teraz rezyliencja – to realne potrzeby każdego z nas czy tylko kolejna ro …
Rozwijanie świadomości ciała jest szczególnie istotne w przypadku osób, które doświadczyły lub doświadczają przemocy. I nie mam tutaj na myśli jedynie …
Neuroplastyczność to niesamowita zdolność naszego mózgu, o której dzieci uczą się obecnie jako o czymś naturalnym. Z kolei my – jeszcze 20 lat t …
Co to znaczy, że trauma nas rozbija, że kawałkuje naszą psychikę, dzieli osobowość, odgradza od teraźniejszości, nie pozwala jej doświadczać? Dlaczego …
Po co oswajać swój lęk? Czy nie lepiej od razu przejść do konkretów i po prostu walczyć z nim? I oczywiście pokonać, tak aby nigdy nie wrócił. Oswajan …
Samoregulacja albo autoregulacja – pojęcia coraz popularniejsze, niby zrozumiałem, ale jeśli zastąpić je określeniem “opiekowanie się sobą”, “za …
Jak znaleźć klucz do zdrowia? Gdzie go szukać? Od czego zacząć? Od odpowiedniej diety, aktywności fizycznej, intelektualnej, a może od dbałości o ciało …
Co tak naprawdę oznacza poznanie i przyjęcie swoje Wewnętrzne Dziecko? Według koncepcji Stefani Stahl, do której jest mi bardzo blisko, a której założe …
