Agnieszka Bonar
O mnie
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia Gestalt w warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt (akredytacja Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt) oraz certyfikowaną trenerką rozwoju osobistego (Holistyczna Szkoła Trenerów).
Pracuję pod regularną superwizją (grupową i indywidualną). Podczas pracy przestrzegam Kodeksu Etycznego EAGT.
Stale rozwijam się i kształcę poprzez udział w warsztatach, szkoleniach i treningach interpersonalnych oraz terapeutycznych.
Od 10 lat jestem zaangażowana w praktykę zen. Jestem współzałożycielką Fundacji Pusta Chmura www.pustachmura.org, redaktorką bloga www.wszystkojedno.org
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie humanistyczno- egzystencjalnym Gestalt.
Pracuję w obszarze:
- zaburzenia nastroju i problemy relacyjne
- stany lękowe i depresyjne
- stany wypalenia zawodowego i rodzinnego
- wsparcie dla rodziców dzieci/nastolatków w kryzysie emocjonalnym
- wsparcie w zaburzeniach psychosomatycznych
- samoregulacja i doświadczanie stresu
- towarzyszenie w trudnościach w procesie zmiany życiowej
W pracy z Klientkami/Klientami dużą wagę przywiązuję do holistycznego spojrzenia na daną osobę, jej potrzeby, problemy, środowisko, w którym wzrastała i wzrasta.
Towarzyszę w integracji ciała i umysłu, w zwiększaniu samoświadomości ciała. Podczas sesji wspieram każdą osobę indywidualnie poprzez uważność na sygnały z ciała, zachęcam do poszerzania świadomości, szacunku do ciała oraz historii, którą nosimy w sobie.
Wierzę, że praca w tu i teraz to wielki krok w kierunku zmiany, której potrzebujemy, w kierunku określenia swoich potrzeb, wartości życiowych i zaopiekowania się swoimi zranieniami emocjonalnymi, konfliktami wewnętrznymi.
Współtworzę z osobą kliencką relację terapeutyczną w atmosferze zaufania, szacunku, nieoceniania i poufności.
Jestem ciekawa każdej osoby, słucham tak, aby Klientka/Klient mogli następnie usłyszeć i zrozumieć siebie, aby stali się świadomi tego, kim są i czego potrzebują, aby żyć pełniej – w większym komforcie emocjonalnym i fizycznym.
W pracy wspiera mnie poza praktyką uważności także focusing. Inspiruję się pracami Petera Levina (twórcy Somatic Experiencing), Bessela van der Kolka oraz odkryciami neuronauki.
Ukończone warsztaty i szkolenia:
- 4-stopniowe szkolenie Focusing Relacji Wewnętrznych (Agnieszka Klimek)
- szkolenie Psychonenealogia. Ukryte przekazy rodzinne oraz geneosocjogram (dr Barbara Tyboń)
- warsztaty Świadomość ciała (Michael Randolph, Laboratorium Psychoedukacji)
- warsztaty Wprowadzenie do TRE – Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises (Magdalena Kotwicka)
- warsztaty Wprowadzenie do Somatic Experiencing SE-Intro (Anne Janzen, Instytut Terapii Psychosomatycznej)
- certyfikat trenerki rozwoju osobistego (Holistyczna Szkoła Trenerów)
- 4-letnie szkolenie w warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt
