Jak SZYBKO I SKUTECZNIE uspokoić ciało migdałowate?
Co zrobić kiedy w trudnej sytuacji zalewają nas emocje, a nie mamy czasu na analizowanie tego, co czujemy, ani tym bardziej zastanawianie się dlaczego …
- 23 kwietnia 2019
- 9 723
- 0
Co zrobić kiedy w trudnej sytuacji zalewają nas emocje, a nie mamy czasu na analizowanie tego, co czujemy, ani tym bardziej zastanawianie się dlaczego …
Już nie raz przyglądaliśmy się czym jest świadomość ciała, zastanawialiśmy jak ją odkrywać w sobie na nowo, jak pogłębiać. Teraz chciałabym, abyśmy za …
Dlaczego to właśnie praktykę uważności warto brać pod uwagę szukając wsparcia w radzeniu sobie ze stresem? To proste: dzięki niej osadzamy się w tu i t …
Podczas warsztatów “Uważność poprzez ciało” , ale także podczas dwudniowej wersji warsztatu “Historia zapisana w ciele” proponu …
Uważność – pojęcie ostatnio bardzo popularne, wręcz modne, w rozwoju osobistym odmieniane przez chyba wszystkie przypadki, a jednocześnie nie tr …
Warto mieć świadomość, że traumatyczne wydarzenia – czy to nagłe i krótkotrwałe czy też trwające latami – wywierają bezpośredni fizyczny wpływ na nasz …
Czym tak naprawdę jest uważność, o której się teraz tyle mówi? Czy można ją ćwiczyć, rozwijać, a jeśli tak to w jakim celu? Czy uważność to tylko stan …
Bez względu na to czy bliżej nam do filozoficznych rozważań czy raczej mamy naturę naukowca, prędzej czy później na ścieżce rozwoju osobistego zadamy …
Jak powiedziala Tina Stromsted: Ciało pulsuje najstarszymi językami i zawiera w sobie głęboką pamięć historyczną. Staramy się pojąć te języki rozumem ( …
Focusing jest procesem psychoterapeutycznym rozwiniętym przez psychoterapeutę, dr psychologii i filozofii Eugene’a Gendlina . Może być stosowany do jak …