Obecnie wiele mówi się o zerwaniu więzi z ciałem, o odcięciu od ciała, utracie kontaktu z doznaniami somatycznymi. I to nie tylko w kontekście traumy. …
O świadomości ciała (czym jest, jak ją odkrywać i rozwijać) pisałam już sporo . Doskonale podsumowują to słowa James Davida Landisa, który napisał, że C …
Co zrobić kiedy w trudnej sytuacji zalewają nas emocje, a nie mamy czasu na analizowanie tego, co czujemy, ani tym bardziej zastanawianie się dlaczego …
Już nie raz przyglądaliśmy się czym jest świadomość ciała, zastanawialiśmy jak ją odkrywać w sobie na nowo, jak pogłębiać. Teraz chciałabym, abyśmy za …
Dlaczego to właśnie praktykę uważności warto brać pod uwagę szukając wsparcia w radzeniu sobie ze stresem? To proste: dzięki niej osadzamy się w tu i t …
Podczas warsztatów “Uważność poprzez ciało” , ale także podczas dwudniowej wersji warsztatu “Historia zapisana w ciele” proponu …
Uważność – pojęcie ostatnio bardzo popularne, wręcz modne, w rozwoju osobistym odmieniane przez chyba wszystkie przypadki, a jednocześnie nie tr …
Warto mieć świadomość, że traumatyczne wydarzenia – czy to nagłe i krótkotrwałe czy też trwające latami – wywierają bezpośredni fizyczny wpływ na nasz …
Czym tak naprawdę jest uważność, o której się teraz tyle mówi? Czy można ją ćwiczyć, rozwijać, a jeśli tak to w jakim celu? Czy uważność to tylko stan …
Bez względu na to czy bliżej nam do filozoficznych rozważań czy raczej mamy naturę naukowca, prędzej czy później na ścieżce rozwoju osobistego zadamy …
