Przekonaj się o czym woli milczeć nasz umysł, mimo że ciało dopomina się głosu.

Warsztat jest propozycją dla osób, które:

  • chciałyby popracować nad świadomością ciała
  • chciałby poznać język, jakim ciało komunikuje się
  • czują potrzebę oswojenia się z reakcjami ciała na emocje
  • chciałby poznać mapę blokad w swoim ciele
  • zależy im na odczytywaniu jakie historie i tajemnice skrywa ciało
  • są zainteresowane praktyką uważności.

Warsztat wesprze w budowaniu podstawowej świadomości ciała oraz przekaże narzędzia do jej rozwijania.

To doskonała okazja do poczucia, co kryje się za napięciem w plecach, nogach, za skurczem w oskrzelach i gardle.

Zajęcia podpowiedzą również poprzez jakie techniki uważność może zagościć w naszej codzienności.

Korzyści

  • doświadczysz czym jest świadomość ciała i poznasz „język”jakim ciało do nas mówi,
  • doświadczysz w jaki sposób Twoje ciało „odczuwa” emocje i będziesz miał okazję na oswojenie się z reakcją ciała na emocje,
  • zlokalizujesz swoje blokad w ciele,
  • doświadczysz co to znaczy, że “ciało pamięta” historie sprzed lat,
  • zrozumiesz mechanizm „zapisywania się” emocji w ciele poprzez pamięć somatyczną,
  • poznasz mapę emocji zapisanych w ciele,
  • poznasz technikę skanowania ciała,
  • poznasz podstawy praktyki uważności poprzez ciało i możliwości przeniesienia ich w codzienność.

Choć wydaje się to nieprawdopodobne, jesteśmy w stanie odciąć się do ciała – nie czuć sygnałów, które nam wysyła, a przez to być obojętnymi na komunikaty, jakie chce nam przekazać.

Często są to sprawy kluczowe dla naszego zdrowia i kondycji psychicznej. Co więcej, wielu z nas, mimo że zewnętrznie bardzo dba o ciało fizyczne, o formę, urodę i szeroko rozumiane zdrowie, to tak naprawdę nie „czuje go”.

Dwudniowy warsztat pomoże uczestnikom zobaczyć o czym woli milczeć nasz umysł, mimo że ciało dopomina się głosu. Uświadomi w jaki sposób tajemnice i wspomnienia mogą zapisywać się w ciele oraz dlaczego warto się nad nimi pochylić.

Formuła

  • warsztaty opierają się na części teoretycznej, jednak większy udział stanowią ćwiczenia i praktyka
  • warsztaty trwają dwa dni: sobota godz.10.00-18.00, niedziela godz.10.00-15.00 (przewidziana jest przerwa obiadowa oraz przerwy kawowe w miarę potrzeb uczestników)
  • miejsce warsztatu – Warszawa, Cud Grochów Studio Rozwoju i Edukacji

Prowadząca

Agnieszka Bonar-Sadulska

Trenerka rozwoju osobistego w trakcie szkolenia przygotowującego do rekomendacji trenerskiej PTP (Holistyczna Szkoła Trenerów).

Z wykształcenia biotechnolog, przez ponad 10 lat pracowała jako wykładowca przybliżający zagadnienia związane ze zdrowiem, leczeniem naturalnym i holistycznym podejściem do profilaktyki chorób.

Od ponad 15 lat zaangażowana w rozwój osobisty, stopniowo odkrywa coraz większą przestrzeń do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z innymi. Założycielka CorRelation – przestrzeni do rozwijania  świadomości ciała. Prowadzi warsztaty dotyczące odkrywania i rozwijania świadomości ciała oraz praktykowania uważności poprzez ciało.

Zafascynowana połączeniem rozwoju osobistego i psychologii z neuronaukami, a szczególnie  nowymi technikami pracy poprzez ciało, takimi jak: SE (Somatic Experiencing) , TRE (Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises) oraz włączeniem praktyki uważności w codzienność.

Współtworzy Fundację Willigisa Jagera „Mądrość Wschodu i Zachodu. Współautorka bloga www.wszystkoJEDNO.com (regularne publikacje wpisów dotyczących ciała) oraz redaktorka książek wydawanych przez Fundację. Zaangażowana w praktykę zen w ramach świeckiej linii zen Pusta Chmura.

Uczestniczy w warsztatach i szkoleniach szeroko rozumianego rozwoju osobistego. Ukończyła:

  • 4-stopniowe szkolenie “Focusing Relacji Wewnętrznych” (prowadzone przez Agnieszkę Klimek, Focusing.pl)
  • roczny Kurs Rozwoju Osobistego “Być sobą” (organizowany przez Instytut Rozwoju Osobistego Euphonia)
  • dwuletni cykl szkoleń z Psychobiologii (prowadzony przez dr n.med. Marzannę Radziszewską-Konopkę)
  • szkolenie “Psychonenealogia. Ukryte przekazy rodzinne oraz geneosocjogram” (prowadzone przez dr Barbarę Tyboń)
  • warsztaty “Świadomość ciała” (prowadzone przez Michaela Randolpha, Laboratorium Psychoedukacji)
  • warsztaty “Wprowadzenie do TRE – Tension, Trauma and Stress Releasing Exercises” (prowadzone przez Magdalenę Kotwicką, Wrocławskie Centrum Leczenia Bólu ArsMedis; warsztat nie daje uprawnień do pracy z innymi tą metodą)
  • warsztaty “Wprowadzenie do Somatic Experiencing” SE-Intro (prowadzone przez Anne Janzen, Instytut Terapii Psychosomatycznej)

ZAPISY:

tel. 694-463-015

mail agnieszka.bonar@correlation.pl

CENA:

400 zł za dwudniowy warsztat (rezerwacja miejsca do 30 września 2019)

450 zł za dwudniowy warsztat (rezerwacja miejsca po 30 września 2019)

/zaliczka 150 zł do dwóch tygodni od zapisu/

Zapisz się <span> do newslettera </span>

Zapisz się do newslettera